Gör dig redo för en bättre åktur

Till skillnad från kollektivtrafiken är cykling mer gratis och flexibel, du kan stanna och gå och sakta ner för att uppleva det. Känn landskapet och upplev fysisk och mental komfort. Du kan också träffa en grupp entusiaster i Cykelkläderoch dela det roliga med att åka tillsammans! Om du vill ha en bättre ridupplevelse nästa gång bör du förbereda dig väl innan du åker.

Förbered bekväma Bardiani-CSF cykelkläderoch ät lite lättsmält mat innan du rider Mat med hög fetthalt och fiberrik mat är inte ett bra val. Vatten är naturligtvis en nödvändighet, detta är en oföränderlig lag. Det är ett mycket dåligt problem om du inte kan fylla på vatten i tid under körningen, du behöver bara ta en klunk eller två var 15:e till 20:e minut för att fylla på vatten. För den som planerar att åka långa sträckor är det verkligen inte bra att upptäcka att bromsarna inte fungerar bra efter att ha kört i 20 minuter. Det är en bra idé att göra en snabb kontroll av dina cykeltillbehör innan du cyklar. Att stretcha är naturligtvis inte en dålig sak i sig, men att göra statiska stretchningar innan dina muskler är helt mobiliserade.